Сервис доставки правильного питания

☎ 8 (4212) 516 003

Доставка здорового питания


Ежедневно будем привозить вам вкусные и полезные рационы здорового питания рассчитанные по калориям и БЖУ

Не нужно ходить в магазин, готовить и мыть посуду. У вас под рукой всегда свежие блюда, ресторанного уровня.

Сервис доставки правильного питания

☎ 8 (4212) 516 003

Доставка здорового питания


Ежедневно будем привозить вам вкусные и полезные рационы здорового питания рассчитанные по калориям и БЖУ

Не нужно ходить в магазин, готовить и мыть посуду. У вас под рукой всегда свежие блюда, ресторанного уровня.

Наши рационы

Понедельник

Завтрак: белковый омлет с овощами и цельнозерновым тостом
Второй завтрак: салат из моркови и апельсина с тыквенными семечками
Обед: крем-суп из брокколи. Куриные котлеты, ризотто с тыквой + напиток
Полдник: чахан с кальмаром
Ужин: стейк из лосося, овощи-гриль

Вторник

Завтрак: овсяная каша с курагой
Второй завтрак: салат из ананаса
Обед: суп с гречневой лапшой и овощами. Кальмар-гриль, овощной плов + напиток
Полдник: стейк из лосося под корочкой из прованских трав, смесь риса жасмин и черного риса.
Ужин: крокеты из постной говядины, пюре из свеклы с эстрагоном

Среда

Завтрак: творожная запеканка с мёдом
Второй завтрак: салат из лосося с овощами
Обед: томатный суп. Паста с соусом а-ля Болоньезе + напиток
Полдник: азу из мраморной говядины и рисом
⁠Ужин: котлеты из индейки с соусом терияки, морковное пюре

Четверг

Завтрак: йогурт с гранолой
Второй завтрак: крастини с паштетом и рукколой
Обед:борщ. Индейка по-строгановски, гречка с овощами + напиток
Полдник: паста болоньезе
Ужин: треска с овощами, стручковая фасоль

Пятница

Завтрак: омлет с грибами и цельнозерновым тостом
Второй завтрак: салат "а-ля Капрезе "с томатами и моцареллой
Обед: суп "буябес" с морепродуктами. Кролик с прованскими травами и паста питим с овощами + напиток
Полдник: стейк из лосося с гречневой лапшой и овощами
Ужин: чили из телятины с рассыпчатым рисом

Суббота

Завтрак: овсянка с горьким шоколадом и бананом
Второй завтрак: греческий салат   с тофу
Обед: грибной суп. Котлеты из щуки, молодой картофель с овощами на пару + напиток
Полдник:кальмар в имбирном маринаде с миксом овощей и бурым рисом
Ужин: рулет из куриной грудки, пюре из зеленого горошка

Воскресенье

Завтрак: сырники с вишневым соусом
Второй завтрак: лосось с соевыми ростками
Обед: чечевичный суп. Стейк из куриной грудки, кус-кус с айвой + напиток
Полдник: террин из говядины, картофель с брокколи
Ужин: азу из постной говядины с булгуром

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Понедельник

🍅Завтрак: белковый омлет с овощами и цельнозерновым тостом
🌱Второй завтрак: салат из моркови и апельсина
🐤🍅👇🏻Обед: крем-суп из брокколи. Куриные котлеты, ризотто с тыквой + напиток
🍶Полдник: чахан с кальмаром
🐟Ужин: стейк из лосося, овощи-гриль

Вторник

🍏Завтрак: овсяная каша с курагой
🍍Второй завтрак: салат из ананаса
🐙Обед: суп с гречневой лапшой и овощами. Кальмар-гриль, овощной плов + напиток
🍶Полдник: стейк из лосося под корочкой из прованских трав, смесь риса жасмин и черного риса.
🐄Ужин: крокеты из говядины, пюре из свеклы с эстрагоном

Среда

🍯 Завтрак: творожная запеканка с мёдом и курагой
🐟 Второй завтрак: салат из лосося с овощами
🍅 Обед: томатный суп. Паста с соусом а-ля Болоньезе + напиток
🍶 Полдник: азу из мраморной говядины и рисом
🐓⁠ Ужин: котлеты из индейки с соусом терияки, морковное пюре

Четверг

🍶 Завтрак: йогурт с гранолой
🍀 Второй завтрак: крастини с паштетом и рукколой
🍖 Обед: борщ. Индейка по-строгановски, гречка с овощами + напиток
🍶 Полдник: паста болоньезе
🐙 Ужин: треска с овощами, стручковая фасоль

Пятница

🍄Завтрак: омлет с грибами и цельнозерновым тостом
🍀Второй завтрак: салат "а-ля Капрезе " с томатами и моцареллой
🐙Обед: суп "буябес" с морепродуктами. Кролик с прованскими травами и паста питим с овощами + напиток
🍶Полдник:  стейк из лосося с гречневой лапшой и овощами
🍲Ужин: чили из телятины с рассыпчатым рисом

Суббота

🍫 Завтрак: овсянка с горьким шоколадом и бананом
🍀Второй завтрак:греческий салат с тофу
🍄 Обед: грибной суп. Котлеты из щуки, молодой картофель с овощами на пару + напиток
🍶 Полдник: кальмар в имбирном маринаде с миксом овощей и бурым рисом
🍗 Ужин: рулет из куриной грудки, пюре из зеленого горошка

Воскресенье 

🍒 Завтрак: сырники с вишневым соусом
🐠 Второй завтрак: лосось с соевыми ростками
🍵Обед: чечевичный суп. Стейк из куриной грудки, кус-кус с айвой и курагой + напиток
🍶 Полдник: террин из говядины, картофель с брокколи
🍖 Ужин: азу из постной говядины с булгуром

Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Выбери программу здорового питания

 Лайт 

Снижение веса




  • 1000 Ккалорий
  • 4 приема пищи, 4 блюда + напиток
  • Вечерняя Доставка (с 18 до 21ч)

 790  день 

 Классик 

Снижение веса/поддержание формы


  • 1200/1600 Ккалорий
  • 5 приемов пищи, 6 блюд + смузи
  • Доставка (14-16ч или 19-21ч)
  • Корректировка меню по желанию

 1190  день 

 Классик + 

Снижение веса/поддержание формы


  • 1800/2200 Ккалорий
  • 6 приемов пищи, 7 блюд + смузи
  • Доставка (14-16ч или 19-21ч)
  • Корректировка меню по желанию

 1390  день 

 Премиум 

Индивидуальные рационы


  • 1200-2400 Ккалорий
  • 5-6 приемов пищи + смузи + детокс вода
  • Приоритетная доставка (любое время с 7 до 22ч)
  • Премиум упаковка
  • Премиум продукты
  • Индивидуальное меню
  • Личный повар

 1990  день 

Ко всем программам прилагается 2 часа свободного времени в день на готовке, магазинах и мытье посуды.

Выберете вариант подписки и получите дополнительные бонусы

Программа ЛАЙТ

Подписка на дней

5530 руб.

экономия 790р

790р в день

Бесплатная доставка с 18ч до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню

день подписки в подарок

Скидка

Консультация диетолога

Подписка на 14 дней

9950 руб.

экономия 2540р

710р в день

Бесплатная доставка с 18ч до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню

+ 1 день подписки в подарок

Скидка 10 %

Консультация диетолога

 ХИТ! 

Подписка на 30 дней

20 100 руб.

экономия 7610р

670р в день

Бесплатная доставка с 18ч до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню в течении 14 дней

+ 3 дня подписки в подарок

Скидка 15 %

Консультация диетолога

Программа КЛАССИК

Подписка на дней

8330 руб.

экономия 1300р

1190р в день

Бесплатная доставка с 15 до 17ч или с 18 до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню

Корректировка меню по желанию

день подписки в подарок

Скидка

Консультация диетолога

Подписка на 14 дней

14 980 руб.

экономия 3820р

1070р в день

Бесплатная доставка с 15 до 17ч или с 18 до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню

Корректировка меню по желанию

дня подписки в подарок

Скидка 10 %

Консультация диетолога

 ХИТ! 

Подписка на 30 дней

30 300 руб.

экономия 10 430р

1010р в день

Бесплатная доставка с 15 до 17ч или с 18 до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню в течении 14 дней

Корректировка меню по желанию

+ 3 дня подписки в подарок

Скидка 15 %

Консультация диетолога

Программа КЛАССИК +

Подписка на дней

9730 руб.

экономия 1390р

1390р в день

Бесплатная доставка с 15 до 17ч или с 18 до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню

Корректировка меню по желанию

день подписки в подарок

Скидка

Консультация диетолога

Подписка на 14 дней

17 510 руб.

экономия 4460р

1250р в день

Бесплатная доставка с 15 до 17ч или с 18 до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню

Корректировка меню по желанию

дня подписки в подарок

Скидка 10 %

Консультация диетолога

 ХИТ! 

Подписка на 30 дней

33 340 руб.

экономия 11 840р

1180р в день

Бесплатная доставка с 15 до 17ч или с 18 до 21ч

Пауза подписки в любое время

Каждый день разное меню в течении 14 дней

Корректировка меню по желанию

+ 3 дня подписки в подарок

Скидка 15 %

Консультация диетолога

Программа ПРЕМИУМ

Подписка на дней

13 930 руб.

экономия 1990р

1990р в день

Доставка в любое время (в течении 30 минут)

Пауза подписки в любое время

Индивидуальное меню

Каждый день разное меню

день подписки в подарок

Скидка

Индивидуальное ведение диетологом

Подписка на 14 дней

25 060 руб.

экономия 6380р

1790р в день

Доставка в любое время (в течении 30 минут)

Пауза подписки в любое время

Индивидуальное меню

Каждый день разное меню

дня подписки в подарок

Скидка 10 %

Индивидуальное ведение диетологом

 ХИТ! 

Подписка на 30 дней

53 700 руб.

экономия 16 370р

1790р в день

Доставка в любое время (в течении 30 минут)

Пауза подписки в любое время

Индивидуальное меню

Каждый день разное меню

+ 3 дня подписки в подарок

Скидка 10 %

Индивидуальное ведение диетологом

ОПЛАТА И ДОСТАВКА

КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ

✅ Банковской картой 💳 на нашем сайте

✅ В СберБанк онлайн - в разделе услуги набрать "Ярацион"

✅ Наличными или картой курьеру 💵

 

ДОСТАВКА

🚙 Доставка в черте города бесплатная*

*🏡 Доставка в отдаленные части города платная (Красная речка, Березовка, база КАФ) стоимость доставки 200р. Доставка за пределы города по согласованию.

ТОЛЬКО СВЕЖИЕ БЛЮДА!

Все рационы мы готовим с раннего утра и сразу развозим нашим клиентам

РАСЧЕТ НОРМЫ КАЛОРИЙ

КАЛЬКУЛЯТОР РАСЧЁТА НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ

УКАЖИТЕ ВАШ ПОЛ
 


 
 
 

 
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

 
ТЕКУЩИЙ РАСХОД КАЛОРИЙ В ДЕНЬ
(поддерживать себя в текущем состоянии)
 
НЕОБХОДИМЫЙ ДНЕВНОЙ РАСХОД КАЛОРИЙ ?
(для достижения цели)
 
Сравнительная таблица методов расчёта расхода калорий в день
Метод Норма калорий, ккал
Формула Миффина - Сан Жеора ?
Новое уравнение Харриса-Бенедикта ?
Формула калорийности ВОЗ ?
Среднее значение

DETOXСОКИ ХОЛОДНОГО ОТЖИМА, СМУЗИ И ОРЕХОВОЕ МОЛОЧКО ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ДЕТОКС на день

СОСТАВ ПЕРВОГО ДНЯ

№1 Киви, шпинат, апельсин

№2 Ореховое молоко из миндаля

№3 Мята, ананас, апельсин, кокосовое молоко

№4 Апельсин, клубника

№5 Яблоко, морковь, льняное масло

№6 Свекла, имбирь, огурец, морковь, сельдерей

№7 Вода, огурец, базилик, клубника

№8 Вода, лайм, лимон, грейпфрут

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТОКСА

 ⠀Пост и разгрузочные дни являются традиционными в различных культурах и дают уникальные возможности для восстановления естественных жизненных сил организма, помогают в самопознания, медитаций и отдыхе

⠀Ниже мы привели основные причины, почему очищение соками реально способно улучшить ваше здоровье и добавить годы жизни

  • Нормализует рН уровень сахара в крови
  • Помогает избавиться от шлаков и лишнего веса
  • Укрепляет иммунную систему
  • Очищает от тяжелых металлов
  • Восстанавливает и улучшает функцию печени
  • Очищает кровь, ткани, органы
  • Повышает уровень энергии
  • Приносит чувство радости и легкости

 Закажи свой вариант подписки

800 руб.

31 500 руб.

8 400 руб.

ПРОБНЫЙ ДЕНЬ

РАЦИОН НА 1 МЕСЯЦ 

РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ

Бесплатная доставка*

Бесплатная доставка*

Цена одного дня - 1050 руб

пауза в любое время

Бесплатная доставка*

пауза в любое время

1 день

30 дней*

7 дней*

*при подписке на неделю или месяц считаются только по факту доставленные дни, вы можете кушать через день или только в рабочие дни или любой другой удобный для вас вариант.

НАШИ КЛИЕНТЫ


ИП Казбанов, г. Хабаровск, ул. Промышленная 20лит Б

ОГРН 307270912400021

☎ 8(4212) 516 003

8 914 202 85 45