☎ 8 (4212) 516 003

приводим фигуру в порядок 

ЕЖЕДНЕВНО ДОСТАВЛЯЕМ РАЦИОНЫ ЗДОРОВОГО И ВКУСНОГО ПИТАНИЯ

НАШИ ПРОГРАММЫ

Снижение Веса


 1200 или 1600 ККалорий в день

 1 200*руб в день 

поддержание формы

1800, 2200 или 2400 ККалорий в день

  1 500*руб в день 

детокс

8 Бутылочек концентрированной пользы от природы 

  1 300 руб  

*стоимость рациона на день при оплате за месяц


8 (4212) 516 003

здоровое питание с доставкой 

ПОЛЕЗНЫЕ РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ

НАШИ прогаммы

🍏Снижение Веса

  1200 или 1600 Ккалорий в день

 1 200*руб в день

🏊 поддержание формы

1800, 2200 или 2400 Ккалорий в день

 1 500*руб в день 

🍓детокс

8 Бутылочек концентрированной пользы от природы 

 1 300 руб 

*стоимость рациона на день при оплате за месяц

С ЯРАЦИОН ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ :

ЛИЧНОГО ПОВАРА 

Наши повара приготовят для вас вкусные и полезные блюда на целый день

ЛИЧНОЕ ВРЕМЯ

Не тратьте время на поход по магазинам, готовку и мытье посуды

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Наши рационы сбалансированы по БЖУ, содержат все необходимые витамины, макро и микронутриенты

ВСЕГДА СВЕЖИЕ, ВКУСНЫЕ И РАЗНООБРАЗНЫЕ БЛЮДА

Мы готовим каждый день новое меню у сразу развозим рационы нашим клиентам

ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Улучшение самочувствия и внешнего вида уже через 7-10 дней

ОСНОВЫ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ  

узнайте за 3 минуты, как привести тело в порядок

забота о вашем правильном питании, здоровье и красоте

Доставка и оплата

КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ ?

Банковской картой на нашем сайте     Наличными курьеру

В СберБанк онлайн в разделе услуги  (набрать Ярацион) 

ДОСТАВКА
Доставка в черте города бесплатная*
Время доставки:
09:00 - 11:00
15:00 - 18:00
18:00 - 21:00
*Доставка за город -150р

Вы получете рацион приготовленный сегодня !

Мы готовим наши блюда с утра и уже после обеда доставляем нашим клиентам

 

блюда упаковываются в экологически чистую БИО упаковку

  • Изготовлена из сахарного тростника
  • Безопасна для человека и окружающей среды
  • Позволяет блюду "дышать", дольше сохраняя его свежесть
  • Подходит для разогрева в микроволновой печи, не выделяя при этом вредных веществ 

ОПЛАТА И ДОСТАВКА

КАК ОПЛАТИТЬ ЗАКАЗ

✅ Банковской картой 💳 на нашем сайте

✅ В СберБанк онлайн - в разделе услуги набрать "Ярацион"

✅ Наличными курьеру 💵

 

ДОСТАВКА

🚙 Доставка в черте города бесплатная*
⌚ Время доставки:

     09:00 - 11:00
     15:00 - 18:00
     18:00 - 21:00

*🏡 Доставка в отдаленные части города платная (Красная речка, Березовка, база КАФ) стоимость доставки 200р. Доставка за пределы города по согласованию.

 

Мы используем экологичную

☘ БИО ☘  упаковку

✅ Изготовлена из сахарного тростника 🌱

✅ Безопасна для человека и окружающей среды 🌲
✅ Позволяет блюду "дышать", дольше сохраняя его свежесть 🍒
✅ Подходит для разогрева в микроволновой печи, не выделяя при этом вредных веществ 🚯

видимый Результат уже через 7-10 дней правильного питания

РАСЧЕТ НОРМЫ КАЛОРИЙ

КАЛЬКУЛЯТОР РАСЧЁТА НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ КАЛОРИЙ

УКАЖИТЕ ВАШ ПОЛ
 


 
 
 

 
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

 
ТЕКУЩИЙ РАСХОД КАЛОРИЙ В ДЕНЬ
(поддерживать себя в текущем состоянии)
 
НЕОБХОДИМЫЙ ДНЕВНОЙ РАСХОД КАЛОРИЙ ?
(для достижения цели)
 
Сравнительная таблица методов расчёта расхода калорий в день
Метод Норма калорий, ккал
Формула Миффина - Сан Жеора ?
Новое уравнение Харриса-Бенедикта ?
Формула калорийности ВОЗ ?
Среднее значение

DETOXСОКИ ХОЛОДНОГО ОТЖИМА, СМУЗИ И ОРЕХОВОЕ МОЛОЧКО ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ДЕТОКС на день

СОСТАВ ПЕРВОГО ДНЯ

№1 Киви, шпинат, апельсин

№2 Ореховое молоко из миндаля

№3 Мята, ананас, апельсин, кокосовое молоко

№4 Апельсин, клубника

№5 Яблоко, морковь, льняное масло

№6 Свекла, имбирь, огурец, морковь, сельдерей

№7 Вода, огурец, базилик, клубника

№8 Вода, лайм, лимон, грейпфрут

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЕТОКСА

 ⠀Пост и разгрузочные дни являются традиционными в различных культурах и дают уникальные возможности для восстановления естественных жизненных сил организма, помогают в самопознания, медитаций и отдыхе

⠀Ниже мы привели основные причины, почему очищение соками реально способно улучшить ваше здоровье и добавить годы жизни

  • Нормализует рН уровень сахара в крови
  • Помогает избавиться от шлаков и лишнего веса
  • Укрепляет иммунную систему
  • Очищает от тяжелых металлов
  • Восстанавливает и улучшает функцию печени
  • Очищает кровь, ткани, органы
  • Повышает уровень энергии
  • Приносит чувство радости и легкости

ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА

1200 или 1600 Ккалорий в день

 Закажи свой вариант подписки

800 руб.

31 500 руб.

8 400 руб.

ПРОБНЫЙ ДЕНЬ

РАЦИОН НА 1 МЕСЯЦ 

РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ

Бесплатная доставка*

Бесплатная доставка*

Цена одного дня - 1050 руб

пауза в любое время

Бесплатная доставка*

пауза в любое время

1 день

30 дней*

7 дней*

*при подписке на неделю или месяц считаются только по факту доставленные дни, вы можете кушать через день или только в рабочие дни или любой другой удобный для вас вариант.

ПРОГРАММА ПОДДержания формы

1800, 2200 или 2400 Ккалорий в день 

 Закажи свой вариант подписки

1 100 руб.

39 000 руб

10 500 руб.

ПРОБНЫЙ ДЕНЬ

РАЦИОН НА 1 МЕСЯЦ 

РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ

Бесплатная доставка*

Бесплатная доставка*

Цена одного дня - 1 300 руб

ставьте подписку на паузу в любое время

Бесплатная доставка*

пауза в любое время

1 день

30 дней*

7 дней*

*при подписке на неделю или месяц считаются только по факту доставленные дни, вы можете кушать через день или только в рабочие дни или любой другой удобный для вас вариант.

ПРОГРАММА набора массы 

2400 или 2800 Ккалорий в день 

 Закажи свой вариант подписки

1 500 руб.

38 550 руб.

10 500 руб.

ПРОБНЫЙ ДЕНЬ

РАЦИОН НА 1 МЕСЯЦ 

РАЦИОН НА НЕДЕЛЮ

Бесплатная доставка*

Бесплатная доставка*

Цена одного дня - 1 285 руб

ставьте подписку на паузу в любое время

Бесплатная доставка*

+ ДЕТОКС НА 1 ДЕНЬ

1 день

30 дней

7 дней

при подписке на неделю или месяц считаются только по факту доставленные дни, вы можете кушать через день или только в рабочие дни или любой другой удобный для вас вариант.

Понедельник

Завтрак: белковый омлет с овощами и цельнозерновым тостом
Второй завтрак: салат из моркови и апельсина с тыквенными семечками
Обед: крем-суп из брокколи. Куриные котлеты, ризотто с тыквой + напиток
Полдник: домашний йогурт с клубникой
Ужин: стейк из лосося, овощи-гриль

Вторник

Завтрак: овсяная каша с курагой
Второй завтрак: салат из ананаса
Обед: суп с гречневой лапшой и овощами. Кальмар-гриль, овощной плов + напиток
Полдник: домашний йогурт с травами
Ужин: крокеты из постной говядины, пюре из свеклы с эстрагоном

Среда

Завтрак: творожная запеканка с мёдом
Второй завтрак: салат из лосося с овощами
Обед: томатный суп. Паста с соусом а-ля Болоньезе + напиток
Полдник: кефир с отрубями
⁠Ужин: котлеты из индейки с соусом терияки, морковное пюре

Четверг

Завтрак: йогурт с гранолой
Второй завтрак: крастини с паштетом и рукколой
Обед:борщ. Индейка по-строгановски, гречка с овощами + напиток
Полдник: домашний йогурт с орехами и сухофруктами
Ужин: треска с овощами, стручковая фасоль

Пятница

Завтрак: омлет с грибами и цельнозерновым тостом
Второй завтрак: салат "а-ля Капрезе "с томатами и моцареллой
Обед: суп "буябес" с морепродуктами. Кролик с прованскими травами и паста питим с овощами + напиток
Полдник: варенец
Ужин: чили из телятины с рассыпчатым рисом

Суббота

Завтрак: овсянка с горьким шоколадом и бананом
Второй завтрак: греческий салат   с тофу
Обед: грибной суп. Котлеты из щуки, молодой картофель с овощами на пару + напиток
Полдник:ягодный домашний йогурт
Ужин: рулет из куриной грудки, пюре из зеленого горошка

Воскресенье 

Завтрак: сырники с вишневым соусом
Второй завтрак: лосось с соевыми ростками
Обед: чечевичный суп. Стейк из куриной грудки, кус-кус с айвой + напиток
Полдник: айран
Ужин: азу из постной говядины с булгуром

Понедельник

🍅Завтрак: белковый омлет с овощами и цельнозерновым тостом
🌱Второй завтрак: салат из моркови и апельсина
🐤Обед: крем-суп из брокколи. Куриные котлеты, ризотто с тыквой + напиток
🍶Полдник:домашний йогурт с клубникой
🐟Ужин: стейк из лосося, овощи-гриль

Вторник

🍏Завтрак: овсяная каша с курагой
🍍Второй завтрак: салат из ананаса
🐙Обед: суп с гречневой лапшой и овощами. Кальмар-гриль, овощной плов + напиток
🍶Полдник: домашний йогурт с травами
🐄Ужин: крокеты из говядины, пюре из свеклы с эстрагоном

Среда

🍯 Завтрак: творожная запеканка с мёдом и курагой
🐟 Второй завтрак: салат из лосося с овощами
🍅 Обед: томатный суп. Паста с соусом а-ля Болоньезе + напиток
🍶 Полдник: кефир с отрубями
🐓⁠ Ужин: котлеты из индейки с соусом терияки, морковное пюре

Четверг

🍶 Завтрак: йогурт с гранолой
🍀 Второй завтрак: крастини с паштетом и рукколой
🍖 Обед: борщ. Индейка по-строгановски, гречка с овощами + напиток
🍶 Полдник: домашний йогурт с орехами и сухофруктами
🐙 Ужин: треска с овощами, стручковая фасоль

Пятница

🍄Завтрак: омлет с грибами и цельнозерновым тостом
🍀Второй завтрак: салат "а-ля Капрезе " с томатами и моцареллой
🐙Обед: суп "буябес" с морепродуктами. Кролик с прованскими травами и паста питим с овощами + напиток
🍶Полдник: варенец
🍲Ужин: чили из телятины с рассыпчатым рисом

Суббота

🍫 Завтрак: овсянка с горьким шоколадом и бананом
🍀Второй завтрак:греческий салат с тофу
🍄 Обед: грибной суп. Котлеты из щуки, молодой картофель с овощами на пару + напиток
🍶 Полдник: ягодный домашний йогурт
🍗 Ужин: рулет из куриной грудки, пюре из зеленого горошка

Воскресенье 

🍒 Завтрак: сырники с вишневым соусом
🐠 Второй завтрак: лосось с соевыми ростками
🍵Обед: чечевичный суп. Стейк из куриной грудки, кус-кус с айвой и курагой + напиток
🍶 Полдник: айран
🍖 Ужин: азу из постной говядины с булгуром

 некоторые блюда наших рационов

Хотите узнать как корректировать свой вес?

Заполните форму ниже и мы вам перезвоним


ИП Казбанов, г. Хабаровск, ул. Промышленная 20Б 

ОГРН 307270912400021

☎ 8(4212) 516 003

📱 8 914 202 85 45

Хотите узнать как правильно корректировать свой вес?

Заполните форму ниже и мы вам перезвоним


ИП Казбанов, г. Хабаровск, ул. Промышленная 20Б

ОГРН 307270912400021

☎ 8(4212) 516 003

WhatsApp 8 914 202 85 45

0
0
0
0
0